10 prisvärda vattentäta skäl att dricka kaffe på jobbet

Vill du ha bra argument för att försvara din massiva kaffekonsumtion på jobbet? Sökandet är nu över.

1. Det är hälsosamt

Visste du att kaffe är bra för dig? Drycken innehåller inte bara 60 procent av de antioxidanter som vi norrmän får i oss, utan är också en bra källa till vitaminerna B2, B3 och B5, mangan och kalium. Den är ju trots allt gjord på bönor, eller hur? Nästa gång du får dåligt samvete för att du inte följer fruktlobbyns råd om "fem om dagen", tänk då på de fem koppar kaffe du drack på jobbet!

2. Du får mindre muncancer

Om det är något vi alla kan vara överens om så är det att cancer inte är någon stor grej. Faktum är att studier visar att kaffedrickande faktiskt kan halvera risken för mun- och halscancer - om du dricker fyra koppar om dagen eller mer. Te, å andra sidan, hade praktiskt taget ingen effekt alls. Tack för ingenting, te.

Läs också om detta: Allt du behöver veta om kaffe på jobbet

3. Du ger långfingret till Alzheimers sjukdom

Vi arbetar längre än någonsin tidigare och pensionen skjuts ofta upp tills vi verkligen börjar komma upp i åren. Så det är bra att undvika demens, både för att prestera bättre på arbetsplatsen och för att njuta av ålderdomen när den äntligen kommer.

Om du dricker mycket kaffe på jobbet kan det hålla Alzheimers ischack. Det beror dels på att kaffe har en stärkande effekt på minnet, men också på att drycken motverkar inflammation i hjärnan och lugnar uppbyggnaden av det skadliga (i stora mängder) tau-proteinet.

4. ...och du lever längre!

Två studier som omfattar över 700.000 personer världenöver visar att 2-4 koppar om dagen minskar vår dödlighet med 18 procent. Det är en ganska betydande siffra! Så kaffe gör inte bara att du orkar med långa arbetsdagar, det ger dig också ett längre liv.

5. Du blir skarpare

Jag har tidigare skrivit om kaffets prestationshöjande effekter. Drycken kan skryta med effekter som bättre vakenhet, mer exakta lösningar, snabbare reaktionstid och starkare fokus. Låter som användbara egenskaper på jobbet, eller hur?

6. Bara lukten räcker för att väcka dig

Koreanska experiment visar att vi inte ens behöver dricka kaffe för att känna oss piggare. Bara lukten räckte för att minska testpersonernas symtom på allvarlig sömnbrist. Det är något att tänka på när man har sovit för lite dagen innan och har en viktig presentation klockan åtta på morgonen.

Och nej, det är inte bara placebo eftersom vi förknippar kaffe med att vakna. Testpersonerna var råttor.

7. Kaffe skapar välbefinnande

Gott kaffe på arbetsplatsen är en nyckel till välbefinnande. Faktum är att det har en inverkan på tre olika områden som alla bidrar till en bra arbetsplats: En känsla av prestation, goda relationer och hygienfaktorer. Nyfiken på hur? Läs blogginlägget då.

8. Det bränner fett

Koffein ökar ämnesomsättningen, stimulerar det centrala nervsystemet och bryter ner fettsyror. Det betyder att kaffekoppen kan vara ett nyttigt bidrag till att uppnå sommarkroppen. Dessutom gör attraktiva människor bättre ifrån sig på arbetsplatsen, så din nya smala kaffekropp kan få ringar på vattnet långt bortom stranden och är något som du cyniskt kan utnyttja för att bygga upp din karriär. Kom bara ihåg att använda ett filter för att ta bort de fetter som annars finns i kaffebönorna.

9. Du möter livet med ett leende

"Livet är inte det värsta du har, och om en minut är kaffet klart" sjöng Benny Andersen i Ali Kaffe-reklamen(för övrigt en av våra samarbetspartners) - och dagens första kopp kaffe tenderar att lyfta humöret. Jag har i alla fall svårt att må dåligt med en nybryggd espresso i handen. Sedan har vi det faktum att ju mer kaffe du dricker, desto bättre skyddad är du mot depression. Faktum är att koffein bokstavligen är en form av antidepressivt medel.

10. Det smakar gott

En god kopp kaffe är en riktig gourmetupplevelse som du inte behöver åka till Noma för att njuta av. För att vara ärlig är det verkligen det enda skälet många av oss behöver.