Kaffe är en av de mest populära dryckerna i världen och en integrerad del av många människors dagliga rutiner. Det uppskattas att det dricks mer än 2,25 miljarder koppar kaffe varje dag runt om i världen. Men det är inte bara den goda smaken och aromen som gör kaffe så populärt. Kaffe innehåller också många näringsämnen som kan ge en rad hälsofördelar. Det är inte konstigt att "alla" dricker kaffe!
Ett antal studier har visat att kaffe kan ha positiva effekter på vår hälsa. Till exempel har flera studier visat att kaffe kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. En stor metaanalys av 36 studier visade att måttlig kaffekonsumtion (tre till fem koppar per dag) var förknippad med en 15-procentig minskning av risken för hjärt-kärlsjukdom(1).
Dessutom kan kaffe minska risken för att utveckla typ 2-diabetes. En studie som publicerades i tidskriften Diabetes Care visade att personer som drack fyra eller fler koppar kaffe per dag hade en betydligt lägre risk att utveckla diabetes typ 2. (2)
Kaffe kan också skydda mot levercancer och andra leversjukdomar. En metaanalys av 16 studier visade att måttlig kaffekonsumtion var förknippad med en minskad risk för levercancer och levercirros(3).
Kaffe kan också bidra till att förbättra den fysiska prestationsförmågan. Koffeinet i kaffe kan förbättra uthålligheten och hjälpa till att bryta ner fettceller. En studie som publicerades i Journal of Applied Physiology visade att koffein kan förbättra uthålligheten genom att öka oxidationen av fett under fysisk aktivitet (4).
Kaffe kan också förbättra kognitiva funktioner, inklusive minne och reaktionstid. En studie som publicerades i tidskriften Psychopharmacology visade att koffein kan förbättra uppmärksamhet, minne och reaktionstid (5).
Kaffe är också en rik källa till antioxidanter. Antioxidanter skyddar kroppen från fria radikaler som kan leda till cellskador och öka risken för sjukdomar. Faktum är att kaffe är en av de största källorna till antioxidanter i den västerländska kosten. En studie som publicerades i Journal of Agricultural and Food Chemistry visade att kaffe innehåller mer antioxidanter än något annat livsmedel eller någon annan dryck utom te(6).
Koffein är den viktigaste aktiva ingrediensen i kaffe och är ett stimulerande ämne som kan öka vakenheten och minska tröttheten. En genomsnittlig kopp kaffe innehåller cirka 95 mg koffein.
Måttlig kaffekonsumtion, motsvarande tre till fem koppar per dag, anses i allmänhet vara säkert för de flesta människor. En överdriven kaffekonsumtion kan dock leda till ett antal olyckliga biverkningar, bland annat sömnlöshet, hjärtklappning, nervositet och ångest.
På v:aroma tror vi på vikten av att erbjuda kaffe av hög kvalitet till dina anställda och kunder. Kaffe är inte bara en viktig del av det dagliga livet, utan som vi läste ovan ger det också många hälsofördelar som kan förbättra livskvaliteten. Det är därför vi erbjuder ett brett utbud av kaffemaskiner och lösningar som passar alla behov och budgetar.
Från enkla kaffebryggare till sofistikerade espressomaskiner, vi har allt du behöver för en utsökt kaffeupplevelse. Våra kaffemaskiner är enkla att använda och underhålla, vilket ger dig enkel tillgång till kaffe av hög kvalitet.
Förutom kaffemaskiner erbjuder vi också ett brett sortiment av kaffebönor och andra ingredienser som du behöver för att göra det perfekta kaffet. Vi har också ett brett utbud av hållbara produkter. Med vår expertis och erfarenhet kan vi hjälpa dig att hitta rätt produkter för din arbetsplats.
Vi tror också på vikten av god kundservice och vårt team finns alltid till hands för att svara på frågor och ge råd om den bästa kaffelösningen för din arbetsplats.
Vi erbjuder också skräddarsydda avtal och servicepaket för din arbetsplats, så att du kan vara säker på att du har den bästa lösningen för dig och dina anställda.
Så varför inte överväga v:aroma som din nästa kaffeleverantör? Med vårt breda utbud av kaffeprodukter och vår expertis kan du vara säker på att du erbjuder dina anställda och kunder en fantastisk kaffeupplevelse. Besök vår webbplats idag för att se vårt breda utbud av kaffemaskiner och lösningar och hitta den perfekta lösningen för din arbetsplats.
Vi ser fram emot att hjälpa dig att få högkvalitativt kaffe till din arbetsplats!
Källor:
van Dam, R. M., & Hu, F. B. (2005). Kaffekonsumtion och risk för typ 2-diabetes: En systematisk granskning. JAMA, 294(1), 97-104. doi: 10.1001/jama.294.1.97 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/201177
Setiawan, V. W., Wilkens, L. R., Lu, S. C., Hernandez, B. Y., Le Marchand, L. & Henderson, B. E. (2017). Association of coffee intake with reduced incidence of liver cancer and death from chronic liver disease in the US multiethnic cohort. Gastroenterology, 152(2), 430-439. doi: 10.1053/j.gastro.2016.10.040 https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(14)01200-1/fulltext
Nehlig, A. (2010). Är koffein en kognitiv förstärkare? Journal of Alzheimers Disease, 20 (S1), S85-S94. doi: 10.3233/JAD-2010-091315 https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad091315